Warum eine starke Hautbarriere wichtig ist

Voraussetzung für gesunde Haut

Die Hautbarriere spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haut. Sie ist essenziell für eine langfristig glatte, jugendliche Haut. Eine intakte Hautbarriere ist außerdem zuständig für den Schutz der Haut vor schädigenden Umwelteinflüssen wie Bakterien oder andere schädigende Mikroorganismen.  Wenn deine Hautbarriere durch eine falsche Pflege geschwächt oder geschädigt ist, wird deine Haut vorschnell altern und es kommt zu einer Vielzahl von Hautproblemen.

Was ist die Hautbarriere?

Die Hautbarriere, auch Stratum corneum genannt, ist der äußerste Teil unserer Haut (Epidermis), in dem neue Hautzellen gebildet werden. Dieser dünne, aber leistungsstarke Schutzschild bewahrt unsere Haut vor äußeren Aggressoren wie schädigenden Keimen, Schmutzpartikeln und übermäßiger UV-Strahlung. Die Hautzellen wandern während ihrer Entwicklung aus der unteren Basalschicht (Stratum basale) nach oben in die Hornschicht (Stratum corneum), wo sie ihren Zellkern verlieren und als „tote Zellen“ die Hautbarriere bilden. Die Hornzellen (Korneozyten) sind von hauteigenen Fetten (Lipiden) umgeben. Die Lipide bestehen aus Ceramiden, Phosphatodylcholin, Squalen, Cholesterol und freien Fettsäuren. Gemäß der "Ziegel-und-Mörtel"-Analogie ist die Hautbarriere vergleichbar mit einer Backsteinmauer (den Hornzellen), die mit Mörtel (den hauteigenen Lipiden) zusammengehalten wird.

Welche Aufgaben hat die Hautbarriere?

Schutz vor äußeren Einflüssen

Die Hautbarriere reduziert die Empfindlichkeit der Haut. Sie verhindert, dass Mikroorganismen wie unerwünschte Bakterien, Viren oder Pilze als schädigende Stressoren von außen in die Haut eindringen und die gesunde Hautflora, das Mikrobiom, aus dem Gleichgewicht bringen.

Eine starke Barriereschicht schützt die Haut ebenfalls vor Umwelteinflüssen wie Kälte, Wind, trockener Heizungsluft, UV-Strahlung, Schmutz- und Staubpartikeln, die Rötungen, Juckreiz, Unreinheiten oder entzündliche Hautstörungen hervorrufen können.

Verbesserte Feuchtigkeitsbindung 

Eine geschädigte oder geschwächte Hautbarriere beschleunigt die Verdunstung von Feuchtigkeit durch die Haut. Die Folge ist eine vorzeitige Erschlaffung und Faltenbildung der Haut. Die Hautbarriere verringert den Wasserverlust durch die Haut (TEWL = transepidermal water loss). Sie ist unerlässlich für die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu binden und zu speichern. Eine intakte und starke Hautbarriere verzögert den Alterungsprozess der Hautzellen (slow aging). So bleibt die Haut geschmeidig und elastisch.

Aufrechterhaltung des Säureschutzmantels

Der Säureschutzmantel als Bestandteil der Hautbarriere hat die Aufgabe, ein leicht saures Milieu auf der Hautoberfläche zu gewährleisten, um schädliche Mikroben abzuwehren und die gesunden Hautfunktionen zu gewährleisten. Der pH-Wert unserer Haut liegt idealerweise – je nach Körperregion – zwischen ca. 4,7 bis 5,5. Dieses leicht saure Milieu sorgt für eine erwünschte Besiedelung der Hautoberfläche mit "guten" Bakterien, Viren und Pilzen. Sie bilden als gesunde Hautflora das Mikrobiom - eine Decke, die über unserer Haut liegt, sie vor dem Eindringen unerwünschter Mikroben schützt und das Wachstum gesunder Hautbakterien unterstützt.

Abwehr von Allergenen und Reizstoffen 

Eine intakte Hautbarriere ist in der Lage, potenziell schädliche Allergene und irritierende Reizstoffe abzuwehren. Demgegenüber ist eine geschädigte Hautbarriere durchlässiger und anfällig für Entzündungen, Juckreiz und Allergien.

Verbesserte Wundheilung und Regeneration der Haut

Eine starke Hautbarriere ist essenziell für die gute Abheilung von Wunden, Pickeln, Pusteln und Papeln bei Akne oder Rosacea, um eine spätere Narbenbildung zu verhindern.

Wie erkennst du eine geschädigte Hautbarriere?

• Trockene, raue und schuppige Haut: Die Haut kann aufgrund des Feuchtigkeitsverlustes trocken, rau und schuppig erscheinen, verbunden mit Spannungsgefühl.
• Rötungen, Entzündungen und Juckreiz: Wenn die Hautbarriere geschädigt ist, kommt es häufig zu erhöhter Empfindlichkeit, Rötungen, Reizungen oder auch zu einem brennenden Hautgefühl beim Auftragen von Hautpflege.
• Hautunreinheiten: Bei einer gestörten Barriereschicht können schädliche Mikroorganismen und Schmutzpartikel in die Haut eindringen. Dies führt zu Hautunreinheiten und Pickeln.
• Überempfindlichkeit: Die Haut kann überempfindlich auf Produkte reagieren, die zuvor keine Probleme verursacht haben.

Was sind häufige Ursachen für eine gestörte Hautbarriere?

• Aggressive Hautpflegeprodukte:
  Produkte mit Alkohol, synthetischen Duftstoffen, hautreizenden synthetischen Konservierungsstoffen oder anderen irritierenden Zusätzen stören das Gleichgewicht der Haut.
• Hautcremes und Seren mit Emulgatoren:
  Cremes mit Emulgatoren verbinden nicht nur Wasser und Fette einer Creme, sondern sie verbinden sich auch mit den hauteigenen Lipiden und Ceramiden der Hornschicht. Diese werden dann beim nächsten Wasserkontakt ausgewaschen. 
• Übertriebene Gesichtsreinigung :
  Das Mikrobiom unserer Hautoberfläche ist ein Ökosystem, das von einer Vielzahl hautfreundlicher Bakterien bewohnt wird. Diese gesunde Hautflora des Mikrobioms hilft, den leicht sauren pH-Wert der Haut von 4,7 bis 5,5 aufrecht zu erhalten. Wichtig sind daher sehr hautsanfte Inhaltsstoffe in deiner Gesichtsreinigung. Auch solltest du dein Gesicht nicht häufiger als 2x pro Tag reinigen. Wenn du trockene Haut ist, achte unbedingt auf eine tensidfreie Gesichtsreinigung. Die Verwendung aggressiver Reinigungsprodukte mit sulfathaltigen Tensiden oder auch mit Emulgatoren löst die hauteigenen Lipide der Barriereschicht an und greift die natürliche Schutzschicht der Haut an.
• Überpeelte Haut:
  Mechanische Peelings schädigen die Hautbarriere, wenn sie abrasive Peelingkörper enthalten. Auch chemische Peelings können die Hautbarriere angreifen, wenn die Peelingsäuren zu hoch dosiert sind oder die Peelings zu häufig angewendet werden.

Wie kannst du eine geschädigte Hautbarriere regenerieren?

Eine geschädigte Hautbarriere kannst du durch gezielte Maßnahmen wieder aufbauen. Dabei gibt es wichtige Schritte, die dir dabei helfen:

Hautsanfte Gesichtsreinigung

Eine hautsanfte Reinigung sollte frei von Sulfat-haltigen Tensiden, Alkohol, synthetischen Konservierungsstoffen und Duftstoffen sein. Empfehlenswert sind die tensidfreien myrto Cleansing Creams oder das Deep Cleansing Oil.

Emulgatorfreie Feuchtigkeitspflege

Besonders für empfindliche Haut empfiehlt sich eine Feuchtigkeitspflege mit einer emulgatorfreien Gesichtscreme und emulgatorfreien Gesichtsseren. Diese Formulierungen mitm hautidentischer DMS-Struktur minimieren das Risiko von Rötungen, Reizungen und allergischen Reaktionen. Sie verhindern, dass die Haut austrocknet oder übermäßig viel Talg produziert. DMS-Cremes und -Seren bringen die Haut in ihr natürliches Gleichgewicht und sorgen für eine gut durchfeuchtete, glatte und reine Haut.

Vermeidung von potenziell hautreizenden Zusätzen

Um deine Hautbarriere nicht unnötig zu belasten, solltest du hautreizende Zusätze vermeiden. Dazu gehören aggressive Waschsubstanzen wie Sulfate - beispielsweise Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Laureth Sulfate (ALS) oder Sodium Coco Sulfate (SCS) -, insbesondere. wenn sie als Haupttenside eingesetzt wurden. aber auch Alkohol, synthetische Duftstoffe, Parabene, Phtalate, Formaldehyde, Mineralöle und Paraffine belasten die Hautbarriere. Diese Erdölderivate werden oft als Feuchtigkeitsspender eingesetzt. Sie dichten die Haut jedoch ab und stören den natürlichen Hautstoffwechsel, indem sie die Poren verstopfen und die Hautatmung verhindern. Dies kann zu Akne und Irritationen führen.

Barriere-stärkende Wirkstoffe

Es gibt einige wichtige Aktivstoffe, die die Hautbarriere stärken. Dazu gehören die hautähnlichen Phospholipide als Vorstufen der Ceramide, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Antioxidantien wie Vitamin C, E, B3 oder Ectoin vor allem der Naturwirkstoff Beta-Glucan. Beta-Glucan hat die Fähigkeit, die Hautbarriere wieder aufzubauen. Es  ist ein essenzieller Bestandteil in allen myrto Gesichtscremes und Gesichtsseren. Beta-Glucan bietet einen umfassenden Schutz für die Hautbarriere, indem es die Haut hydratisiert, beruhigt, repariert und vor äußeren Umweltschäden schützt. Beta-Glucan ist ideal für empfindliche, trockene oder geschädigte Haut und verbessert ihre Widerstandsfähigkeit.

10 Tipps für eine starke Hautbarriere

Mit diesen einfachen Gewohnheiten kannst du deine Hautbarriere langfristig schützen und ihre natürliche Regeneration unterstützen:

• Reinige deine Haut möglichst sanft. Verwende milde Reinigungsprodukte, die Schmutz und überschüssigen Talg entfernen, ohne die hauteigenen Lipide anzugreifen.
• Vermeide hautreizende Inhaltsstoffe. Verzichte möglichst auf aggressive Tenside, Alkohol, synthetische Duftstoffe und andere unnötige reizende Zusätze.
• Setze auf beruhigende und barriere-stärkende Wirkstoffe. Inhaltsstoffe wie Beta-Glucan, Ectoin, Niacinamid oder hautähnliche Phospholipide helfen deiner Haut, ihre natürliche Schutzfunktion zu erhalten.
• Führe neue Wirkstoffe langsam ein. Beginne mit niedrigen Konzentrationen und gib deiner Haut Zeit, sich daran zu gewöhnen.
• Teste immer nur ein neues Produkt gleichzeitig. So erkennst du leichter, ob deine Haut ein Produkt gut verträgt oder empfindlich darauf reagiert.
• Wechsle deine Hautpflege nicht ständig. Wenn deine Haut mit einer Pflegeroutine gut zurechtkommt, solltest du ihr ausreichend Zeit geben, bevor du neue Produkte ausprobierst.
• Verzichte möglichst auf mechanische Peelings und Reinigungsbürsten. Sie können die Hornschicht unnötig strapazieren und die Hautbarriere schwächen.
• Beobachte deine Haut aufmerksam. Anhaltende Rötungen, Brennen oder Spannungsgefühle sind Warnsignale und sollten nicht als normale Reaktion auf Hautpflege angesehen werden.
• Lass dich nicht von jedem neuen Trend überzeugen. Bewährte, wissenschaftlich gut untersuchte Wirkstoffe sind häufig wirksamer als ständig neue „Wunderprodukte".
• Probiere nicht jede Produktprobe aus. Zu viele unterschiedliche Produkte hintereinander können deine Haut unnötig belasten und ihr natürliches Gleichgewicht stören.

Weniger ist mehr

Jede Haut reagiert unterschiedlich auf Wirkstoffe und Pflegeprodukte. Während manche Haut höhere Wirkstoffkonzentrationen problemlos verträgt, reagiert andere bereits auf geringe Mengen empfindlich. Unabhängig vom Hauttyp gilt jedoch: Zu häufiges Reinigen, übermäßiges Peelen oder das gleichzeitige Verwenden vieler hochkonzentrierter Wirkstoffe kann selbst eine robuste Hautbarriere langfristig schwächen.

Deshalb lautet eines der wichtigsten Prinzipien einer gesunden Hautpflege: Weniger ist mehr. Eine übersichtliche, gut aufeinander abgestimmte Pflegeroutine mit wenigen, hochwertigen Produkten unterstützt die natürliche Schutzfunktion deiner Haut meist besser als ständig wechselnde oder überladene Pflegekonzepte.