Leider wächst unser Haar sehr langsam, nämlich nur etwa einen Zentimeter pro Monat. Wer sich also seinen Traum von schönem langem Haar erfüllen möchte, braucht vor allem viel Geduld und sollte einige Dinge beachten. Hier einige Tipps, wie du dein Haar optimal im gesunden Wachstum unterstützen kannst:
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Tägliche Kopfmassagen fördern die gesunde Durchblutung der Haarwurzeln. Empfehlenswert dabei ist unsere Bio Kopfhautkur H, die trockene oder auch verstärkt nachfettende Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen und bei vermeidbarem Haarausfall die Haarwurzeln mit essentiellen Nährstoffen versorgt.
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Vermeide Shampoos mit aggressiven Tensiden – auch erkennbar an ihrer üppigen Schaumbildung. Sie trocknen deine Kopfhaut und Haare aus und fördern eine schnell nachfettende Kopfhaut. Bevorzuge stattdessen ein möglichst mildes Natur Bio Shampoo Sandelholz Hirse - bei Haarausfall auf Basis waschaktiver Aminosäuren, abgestimmt auf deinen Haut- und Haartyp. Du wirst feststellen, wie sich der Abstand zwischen den notwendigen Haarwäschen verlängert und die Talgproduktion deiner Kopfhaut ihre Balance wieder findet.
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Gönne deinem Haar ergänzend einen passenden Bio Conditioner. Das ist bei gesunder Haarstruktur nicht nach jeder Haarwäsche notwendig, sondern nur bei Bedarf und sehr sparsam. Bei unseren Airless-Spendern genügt meist 1 Pumpstoß. Den Bio Conditioner solltest du nur in die Längen und Spitzen einkneten und den Haaransatz mindestens handbreit aussparen - ansonsten würden die öligen Pflegestoffe den Haaransatz unnötig beschweren, ihn fettig und platt erscheinen lassen.
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Schütze dein Haar vor übermäßiger Hitze. Dein Glätteisen und Lockenstab sollten mit haarschonender Keramikheiztechnologie ausgestattet sein, damit das Haar nicht zusätzlich ausgetrocknet wird. Wenn du einen Föhn benutzt, solltest du die Kaltstufe einstellen. Als Hitzeschutz für feines Haar eignet sich unser Bio Finisher Volume Spray, für normales bis kräftigeres Haar das Bio Finisher Glossing Spray. Wir empfehlen dir, dein Haar möglichst häufig an der Luft trocknen zu lassen!
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Wasche dein Haar zwischendurch nach Bedarf mit dem tiefenreinigenden Purifying Free Bio Shampoo, um eine Anhäufung von Rückständen aus Styling- oder Pflegeprodukten auf Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Stylingreste können die Aufnahme von Wirkstoffen behindern, ein Zuviel an Pflegestoffen beschwert dein Haar . Es lässt die Frisur platt aussehen.
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Als Extra-Wachstumsschub von innen empfehlen wir möglichst vollwertige Ernährung mit viel vitaminreichem Obst und Gemüse. Nüsse, Sojaprodukte wie Tofu, Hülsenfrüchte und Vollkorn-Getreide liefern Proteine, die die Haarstruktur kräftigen. Auch Zink kurbelt das Haarwachstum an. Zink ist zum Beispiel in Erbsen, Linsen und Bohnen, aber auch in Emmentaler, Gouda Käse sowie in Sonnenblumenkernen enthalten.
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Vermeide Dauerstress. Stress kann zu Haarausfall führen. Lerne Strategien zur Entspannung und gehe unnötigem Stress aus dem Weg. Leichter gesagt als getan . . .
Hier geht es zum Ratgeber Haarausfall und den zugehörigen Produkten.
